大学军训天气炎热有哪些清凉方法？好用又便携的东西都在这里！

 9月初即将迎来新生报到,新生入学后首件事就是军训,但是在如此高温的天气下进行军训确实不是一件轻松的事情。大学军训天气炎热有哪些清凉方法?好用又便携的东西都在这里!

 大学军训天气炎热有哪些清凉方法?好用又便携的东西都在这里!

 1.在脸、颈、手腕等曝晒部分均匀地图上一层防晒霜(切记在出门前20~30分钟涂),不然会被汗液覆盖,从而擦拭掉;

 2.吃一、两快夹心饼干,有助于防止低血糖,切记不宜空腹参加训练,易中暑;

 3.在手臂、腿脚、身体等肢体上喷上花露水,当你再穿上军装后,闷热感就会消失;

 4.服用人丹,可避免中暑;

 5.带好水壶、小毛巾、人丹、清凉油、风油精、纸巾、伞等个人的必备品(必要时还可带个小风扇);

 军训中:

 6.将风油精(或提神醒脑油)等液状消暑药涂于军装背后、领口和胸前,切记不宜过度集中或者太多(会辣的),可使你在军训时感受到不一般的凉爽;

 7.将清凉油等固体状的消暑药均匀涂抹于太阳穴、额头、脸蛋、下巴、颈部、手背、手腕和脚踝处,不但可防止晕倒,更可以提神、防暑,以及赶走注意穿衣要透气一点,现在的军训服设计都很人性化,这个大可放心。

 8准备一些应急药物。

 比如藿香正气水,风油精,都可以促进局部血液循环,可以预防中暑。因为军训大都是在太阳下,出汗量比较大,多补充水分也是重中之重,军训期间,可以在...

 在一天的军训结束后,多吃一些苹果、西瓜、黄瓜等水分充足的果蔬,可以补充消耗的水分和维生素。

 当然,最重要的是,如果发现自身身体出现不适,一定要及时和教官汇报。训练期间,可能存在长时间保持不动的姿势,如果撑不下去,一定要说出来,千万不...

 学生们也要会判断是否是中暑。

怎么样,是不是超级赞的方法!赶快给自己备上一瓶,待到军训,众人皆热你独凉~想要多爽就多爽~

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